¿Cómo mejorar el sueño?
Antes de recurrir a medicamentos sintéticos, intente mejorar el sueño utilizando remedios herbales naturales no farmacológicos sin efectos secundarios. A veces, las preparaciones a base de plantas son muy efectivas. Solo tiene que probar diferentes combinaciones de hierbas adecuadas y elegir lo que sea adecuado para usted.
Aquí hay tres combinaciones de medicamentos naturales para normalizar el sueño. Elija el más adecuado para usted.
Estudios clínicos extranjeros han demostrado que la combinación de extracto de flor de espino y valeriana tiene un efecto muy bueno en el sueño. Para sentir esta acción, es suficiente tomar 2 tabletas de la medicina herbal » Flor de espino Forte «y 2 tabletas de la preparación natural» Valeriana Forte » una hora antes de acostarse.
A veces, la tensión y los pensamientos ansiosos interfieren con el sueño. Use «Glicina Forte». «Glicina Forte» ayudará a reducir la tensión nerviosa, lo que a su vez lo liberará de pensamientos obsesivos y le permitirá dormir tranquilamente.
Cuando tengas un día ocupado, bebe una decocción de Agripalma de día. Agripalma tiene un alto contenido de sustancias activas, y por primera vez, la acción de Agripalma se ve reforzada por «elementos de tranquilidad»: magnesio y vitamina B6. El magnesio reduce la excitabilidad del sistema nervioso, la vitamina B6 controla las emociones. Calmante día Agripalma le hará dueño de sus emociones.
Todos los medicamentos naturales deben usarse durante mucho tiempo, al menos un mes, para consolidar el efecto que sentirá desde los primeros días de uso. Las preparaciones a base de hierbas, por regla general, no tienen efectos secundarios, la principal contraindicación es la intolerancia individual, en pocas palabras, la alergia a cualquier componente.