¿Quieres perder peso? Pruebe el picolínato de cromo para adelgazar.

Picolínato de cromo (Chromium picolinate) hoy en día se ha convertido en uno de los suplementos más solicitados y incluso una tendencia entre aquellos que llevan un estilo de vida saludable.

¿Es realmente posible tomar picolínato de cromo para perder peso? Resulta que es posible, ya que el suplemento tiene una serie de propiedades para ayudar a reducir el peso.
El picolínato de cromo es un compuesto de cromo y ácido picólico. El cromo es un microelemento natural que se encuentra en muchos alimentos, por ejemplo, en carne, aves de corral, pescado y pan integral. El cromo es muy difícil de asimilar, incluso para los suplementos con este microelemento. Afortunadamente, se encontró una forma de solucionar este problema, a saber, el cromo adquirió un sistema de transporte en forma de ácido picolínico, cuya función es precisamente asegurar la absorción de la máxima cantidad de cromo.

Causas y síntomas de la deficiencia de cromo en el cuerpo.

Si constantemente quieres dulces, pero el hambre no desaparece por un minuto y te lleva a comer en exceso, entonces el cuerpo no tiene suficiente cromo. Esta sustancia es capaz de regular el metabolismo de grasas y carbohidratos, así como los niveles de azúcar en sangre. Es por eso que, si hay suficiente cromo en el cuerpo, entonces una persona generalmente no experimenta problemas con el sobrepeso.

Los síntomas de deficiencia también pueden incluir:

-cansancio constante;
-aumento de peso brusco;
-aumento de la fatiga;
-apatía;
-sensación constante de sed;
-ansiedad;
-depresión.

¿Por qué el cuerpo necesita picolinato de cromo?

-para reducir los antojos de dulces;
-mantener la actividad de la insulina;
-regular la síntesis de lípidos y el metabolismo de carbohidratos;
-estabilizar la presión arterial;
-mejorar la inmunidad;
-mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos;
-producir la llamada hormona de la juventud DHEA;
-mantener niveles normales de azúcar en sangre.

Cómo tomar picolínato de cromo correctamente.

-Frecuencia de aplicación: con las comidas 2-3 veces al día.
-Cuánto tomar picolínato de cromo: en total, el curso dura 1-3 meses.
-Dosis de picolínato de cromo: la dosis máxima diaria es de 200 mcg de cromo, la dosis recomendada es de 100-150 mcg.

Efectos secundarios y restricciones de admisión.

Los efectos secundarios del picolínato de cromo no se identificaron en el estudio de su efecto en el cuerpo humano.

Contraindicaciones para tomar picolínato de cromo:

-período de embarazo;
-lactancia;
-intolerancia individual a los componentes del suplemento.

El picolínato de cromo es un suplemento que ayuda a compensar la falta de cromo, que es importante para una mejor absorción del azúcar y reduce los antojos de dulces. Adecuado para la prevención de la obesidad y también aprobado para su uso por diabéticos. También es óptimo para atletas que entrenan intensamente, les ayuda a recuperarse más rápido.

Leave a Reply